Mairie de Pexiora Site officiel de la commune

Le 5 juin 2018 de 14h00 à 16h00

Clic Lauragais

 

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Dans le cadre de la Conférence des Financeurs initiée par la loi sur l'adaptation de la société au vieillissement du 28/12/2015, le CLIC Lauragais, service du Département de l'Aude en direction des personnes de 60 ans et plus, en partenariat avec les communes de Carlipa, Cenne-Monestiés et Villespy a le plaisir de vous faire part de la mise en place de nouveaux ateliers de prévention.

Ateliers « SOMMEIL »

« Mieux le comprendre pour mieux le gérer»

Les MARDIS 5 & 12 JUIN 2018

de 14h à 16h

Salle du Conseil Municipal

Boulevard des Tilleuls – CARLIPA

 

« Avec l'âge, on se plaint davantage de son sommeil : de mauvaise qualité, nuits écourtées, insomnies fréquentes, sentiment de fatigue diurne. Or c'est souvent une évolution normale de notre organisme.

Il s'agit aussi de ne pas s'enfermer dans un cercle vicieux de la fatigue et du manque d'activité, avec souvent pour échappatoire, les prises de médicaments qui ne sont qu'une réponse ponctuelle aux symptômes et non aux causes de ces difficultés. »

Ces 2 ateliers de 2h animés par une psychologue permettront d’aborder le sommeil et les effets du vieillissement, les maladies associées au sommeil, les ennemis du sommeil, les gestes et les attitudes pour bien dormir & les techniques de relaxation.

Afin de réserver le meilleur accueil, nous demandons aux personnes intéressées de bien vouloir s'inscrire auprès du CLIC LAURAGAIS, avant le 1 JUIN 2018.

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