Mairie de Pexiora Site officiel de la commune

Le 9 mars 2018 à 14h00

Alimentation et avancée en âge

 

ma-vie

Dans le cadre de la Conférence des Financeurs initiée par la loi sur l'adaptation de la société au vieillissement du 28/12/2015, le CLIC Lauragais, service du Département de l'Aude en direction des personnes de 60 ans et plus, en partenariat avec la commune de FENDEILLE a le plaisir de vous faire part de la mise en place d'ateliers de prévention.

« Activité physique adaptée et alimentation, les clefs d'un vieillissement réussi ! »

 « A partir de 50 ans, la masse musculaire et la force diminuent de 40 à 50% selon les personnes. Avec l'âge, l'essoufflement est plus important, l'équilibre peut être plus fragile, les risques de chutes plus fréquents. Rester inactif représente alors un danger à partir d'un certain âge. Pour lutter contre ces méfaits, le sport, pratiqué en douceur, est une très bonne thérapie. »

 

Cette conférence, animée par l'association MA Vie et une diététicienne, gratuite et ouverte à tous les seniors et aidants familiaux, aura lieu le :

VENDREDI 9 MARS 2018
de 14h00 à 17h00
Salle Des fêtes
AVENUE DU PARC
11400 FENDEILLE

 

A l'issue de celle-ci, les participants auront la possibilité de tester leurs capacités physiques en s'inscrivant à une séance d'évaluation des aptitudes physiques et d'équilibre.

Puis, seront présentés les ateliers qui suivront de mars à juin sur la commune de FENDEILLE :

  • 12 séances d'activité physique adaptée
  • 3 ateliers participatifs sur l'alimentation générale (équilibre, groupes alimentaires…), l'alimentation (régimes liés à une pathologie, risques…) et les aliments, notamment ceux à privilégier.

Si les personnes ne pouvaient pas être présentes lors de la conférence, elles peuvent contacter Marion LAUZE de l'association MA Vie au 06 15 83 69 27 pour tout même bénéficier de la suite du programme SANTE VOUS BIEN !

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